Обо мне

Привет! Меня зовут Сергей, и я обычный человек с необычными проблемами.

Моя история

Сегодня мои показатели:

• Вес: 103 кг
• Процент жира: ~30%
• Диагноз: диабет 2 типа

Не самое вдохновляющее начало для фитнес-блогера, правда? Но именно поэтому я здесь.

Почему я веду этот блог?

Потому что большинство фитнес-блогов ведут люди, которые уже в форме. А я хочу показать путь с самого начала - со всеми трудностями, неудачами и маленькими победами.

Этот блог для тех, кто:

• 🏃‍♂️ Только начинает и не знает, с чего начать
• 🍎 Имеет диабет и боится заниматься спортом
• ⚖️ Весит больше 100 кг и стесняется идти в зал
• 💪 Устал от диет и ищет здоровый подход
• 🎯 Хочет реальных историй, а не глянцевых картинок

Что я НЕ буду делать:

• ❌ Давать медицинские советы (я не врач!)
• ❌ Обещать быстрые результаты
• ❌ Скрывать неудачи и откаты
• ❌ Продавать чудо-таблетки

Что я БУДУ делать:

• ✅ Честно рассказывать о своем пути
• ✅ Делиться тем, что работает (и что не работает)
• ✅ Показывать реальный прогресс
• ✅ Поддерживать таких же, как я

Мои цели на этот год:

1. Снизить вес до 85 кг (без экстрима)
2. Улучшить показатели сахара в крови
3. Начать регулярно заниматься спортом
4. Создать сообщество поддержки

Давайте знакомиться!

Если вы узнали себя в моем описании - добро пожаловать!

Мы не одни в этом пути.

“Не важно, как медленно ты идешь, главное - не останавливаться.” - Конфуций