Как AI стал моим персональным фитнес-тренером

Недавно открыл для себя невероятную возможность - современные нейросети умеют анализировать скриншоты! И это кардинально изменило мой подход к контролю веса и здоровья при диабете.

Что такое мультимодальные AI и зачем они нужны

Раньше с искусственным интеллектом можно было только переписываться. Теперь появились мультимодальные модели - Claude, GPT-4o, Gemini - которые “видят” изображения и понимают их содержимое.

Мой опыт использования ChatGPT для похудения

Когда я начал свой путь к снижению веса со 103 кг, я понял, что мне нужен помощник. И этим помощником стал ChatGPT.

Сегодня расскажу, как именно ИИ помогает мне в похудении и может помочь тебе.

1. Планирование питания

🍽️ Составление меню

ChatGPT отлично справляется с созданием сбалансированного меню под твои параметры.