Как AI стал моим персональным фитнес-тренером

Недавно открыл для себя невероятную возможность - современные нейросети умеют анализировать скриншоты! И это кардинально изменило мой подход к контролю веса и здоровья при диабете.

Что такое мультимодальные AI и зачем они нужны

Раньше с искусственным интеллектом можно было только переписываться. Теперь появились мультимодальные модели - Claude, GPT-4o, Gemini - которые “видят” изображения и понимают их содержимое.

Диабет и спорт: друзья или враги?

Когда мне поставили диагноз “диабет 2 типа”, первое, что я подумал: “Всё, спортом теперь нельзя”. Оказалось, я был не прав.

Самые частые страхи (и мои тоже)

😰 “А вдруг сахар упадет во время тренировки?”

Реальность: Да, такое возможно. Но это контролируемо и предотвратимо.

😰 “Сердце не выдержит нагрузку”

Реальность: Умеренные нагрузки как раз укрепляют сердце при диабете.